- 主题:请教个问题，那种背带骑行裤。
200w就算80kg也要2.5w/kg了
普通爱好者里周末骑士多
不容易的
【 在 zhouzhao1989 的大作中提到: 】
: 低于200的好像都很少骑车。。经常骑的200w感觉不太难，老大哥们除外吧
: 要不改180w？
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60/170 这个比较有前途啊
【 在 zhouzhao1989 的大作中提到: 】
: 可以尝试骑快点，增强心肺能力。哈哈，慢慢骑锻炼效果有限。
: 月初两个同事入坑，骑了半个月，zwift测一个60kg170w，一个95kg240w，，，感觉自己还是得加加强度，，，
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你是一般人吗……
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 你看我也是周末骑士，我肯定200w以上了
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能认真练的已经是站在顶端的人群了
骑游党才是广大群众所在
【 在 zhouzhao1989 的大作中提到: 】
: 是，有几个经常台子黑练，喝酒干不过骑车也干不过。。。
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奥园小王子请自重
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 我是啊，而且我是很孱弱的公路党
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所以你至少180嘛
不全力的数据没什么可说的啊
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 这个怎么用？我骑了两次迈金的台子，一次22分钟平均功率202W,ftp180W
: 一次41分钟，平均功率180W，ftp110W，差距很大
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等等，40分钟AP180，ftp估计值110？这软件扔了吧……
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 都全力啊
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
: 所以你至少180嘛
: ...................
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w/kg = VAM (metres/hour) / (200 + 10 × % grade)
VAM = 760/62*60 = 735
grade= 760/12.45k = 6.1%
735 / 261 = 2.81 w/kg
75kg*2.81 = 210w
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 好像还真有，12.45km，爬升760米，自重75kg，车重11kg，用时62分钟，正好一小时左右
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修改:cybereagle FROM 120.36.38.*
FROM 120.36.38.*
不信，你找个这种人出来大家膜拜一下……
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 这个估计不准，我知道200W我这个体重爬秒差不多就能进60分了，我差太远了
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