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- 主题:萌新第二次潭王路
- 比上次快了4分钟，进村就被汽车别停一次，其他都是匀速有氧。求40min以内大腿带带。
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※ 修改:·lanaya2018 于 May 31 12:33:38 2022 修改本文·[FROM: 114.246.42.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 114.246.42.*]
修改:lanaya2018 FROM 114.246.42.*
FROM 114.246.42.* - 不要均匀，开始基本有2公里过村很平，后面有很多7-9°的连续上坡
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【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 他这个4.5均匀吗
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FROM 114.246.42.* - 以前骑山地的，刚买公路2周。
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【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 你这个萌新有点厉害啊。。。
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FROM 114.254.1.* - strava，好像只支持苹果目前。
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【 在 topking 的大作中提到: 】
: 请问这是什么APP？
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FROM 114.254.1.* - 是么，我b站一刷视频，女子都35min以内。
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【 在 carterkong 的大作中提到: 】
: 这速度一般人也带不动啊
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FROM 114.254.1.* - 看来还是要减重
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【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 北京那帮女子吧。。。。。。
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: 妙峰山女子pr都干到51多了，功体比过4的人一坨坨的，这没法比啊
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: 小蛮好像就不到200w，18x，问题是体重好像不到50.。。。。
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FROM 114.246.42.* - 我要能瘦回大一，体重就能减15斤，减出个车来。
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【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 那肯定啊，减肥是长成绩的重要手段
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FROM 114.246.42.* - 不一定，相信自己。
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【 在 jazi 的大作中提到: 】
: 这速度我这辈子都赶不上
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FROM 114.246.42.* - 说明你高中吃的好啊
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【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 我要是能回大一。。。。还是八十多公斤。。。
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FROM 114.246.42.* - 115w应该是入赛段瞬间的功率，平均是209w。 昨天自己骑确实佛系了，想快没动力。
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【 在 gts 的大作中提到: 】
: 功率数据应该有问题，得是啥体重115瓦刷出来，我用185w骑下来47分
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: 另外赞心率，这潜力大大的
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FROM 114.254.2.*