首先选好适合自己的座垫（不要加座套！不要加座套！不要加座套！），
只要喜欢经常骑，提升会很快。

【 在 topking 的大作中提到: 】
: 从刚开始骑车，巡航20，到能巡航30，需要多长时间？
: 巡航30是个普通人都能实现的目标吗？
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