骑车5年闲鱼哭过

感觉最近歇了一个月，加上去年冬天以来一直骑得断断续续。现在是20公里巡航1小时很勉强的水平，昨天试了试了平均122心率下总匀速只有18.45，几个均速过20的时段心率都在136左右。

【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 你这个问题问的
: 巡航是什么概念一直是个界定不清的问题
: 然后，需要多长时间，这事完全取决于基础，训练强度，跟多长时间没什么关系，有人骑车10年也是个咸鱼，有人骑车5年已经是野生pro
: ...................
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