- 主题:最近这两周
应该还好
【 在 xiaoxiaodi 的大作中提到: 】
: 5500，买的M码，181不知道适合不
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: 二手AF900多少钱入的？
: ...................
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所以你看我谁也不约
【 在 lester98 的大作中提到: 】
: 自行车版有个好处，你看版主不爽的话，就把他约出来一起骑车拉爆，就解恨了。
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看起来问题不大
【 在 xiaoxiaodi 的大作中提到: 】
: 5500，买的M码，181不知道适合不
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: 二手AF900多少钱入的？
: ...................
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你对我有严重的误解
我bmi 29
【 在 xiaoxiaodi 的大作中提到: 】
: 版主是大神，一成功力我就被拉爆了
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: 自行车版有个好处，你看版主不爽的话，就把他约出来一起骑车拉爆，就解恨了。
: ...................
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并不，体脂率也不算低，但是确实看起来不像bmi那么胖
我只能干嚎，跟我bmi一样的人比爬坡
【 在 xiaoxiaodi 的大作中提到: 】
: 可以无限输出的肌肉狂魔吧，哈哈
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: 你对我有严重的误解
: ...................
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不累不代表他够用？
我膝盖也不咋好，单腿做蹲起，就谢霆锋那个动作，我是起不来的，膝盖疼
但是。。。。肌肉力量够强，膝盖就没啥事？力大砖飞。
【 在 lonei 的大作中提到: 】
: 我最羡慕的还是你的好膝盖
: 我每次骑车膝盖是瓶颈。腿不是很累
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你就说今年骑了多少，爬升多少？
这五年大概骑了多少爬升多少？
【 在 lonei 的大作中提到: 】
: 每次都是膝盖疼
: 调整姿势也没用。感觉就是瓶颈了。
: 我曾经踏频低的时候，腿是真的累，每天都是涨的。可惜现在膝盖不行了，力用不上。不发力都疼。
: ...................
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所以，有没有可能是练得不够，方法不对？
肌肉力量不足以保护关节？
【 在 lonei 的大作中提到: 】
: 今年三千多
: 过去五年一起估计一万？
: 爬升1.3w米
: ...................
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说实话，这个问题我也没法回答，都不是专业教练，每个人的情况又有非常大的不同，我给你解决方案可能对于我是对的，对于你就是错的
【 在 lonei 的大作中提到: 】
: 有可能
: 这个怎么衡量？有哈好的练习办法么？
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