- 主题:第一次骑公路车
手臂发麻很可能是上半身姿势不对
后背核心力量不够
弓的程度太低造成手臂垂直受压严重
【 在 xiaoxiaodi 的大作中提到: 】
: 第一次骑公路车，70公里，感觉比大行轻巧多了。沿G6辅路一直到长陵返回。
: 有几个问题
: 1，30分钟后手会麻，应该是上半身姿势不对，胳膊太用力了。
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多骑
多抓下把位
真要是练可以一边走一遍弯腰够脚尖
【 在 xiaoxiaodi 的大作中提到: 】
: 大概率是这个问题，还不知道怎么改善。核心力量本来就一般，更没关注过后背核心力量……
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
: 手臂发麻很可能是上半身姿势不对
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FROM 117.30.122.*
大破上把位时候的身体姿势和一般入门的下把位差的不多
【 在 oasis2k 的大作中提到: 】
: 并不是 大pro们也是除了冲刺或者下坡 基本都是上把位
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FROM 117.30.122.*
应该不是压迫神经
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 这不是靠扛可以解决的问题
: 身体能力也不容易快速大幅度改善
: 先考虑怎么调整设定吧
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