- 主题:第一次骑公路车
咳咳，这个不是短期能快速改善的
考虑一下反装把立和提升把
再不行可能要换车
【 在 xiaoxiaodi 的大作中提到: 】
: 大概率是这个问题，还不知道怎么改善。核心力量本来就一般，更没关注过后背核心力量……
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
: 手臂发麻很可能是上半身姿势不对
: ...................
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这不是靠扛可以解决的问题
身体能力也不容易快速大幅度改善
先考虑怎么调整设定吧
神经压迫时间过长会留后遗症的
【 在 xiaoxiaodi 的大作中提到: 】
: 第一次骑，只能先优化调整自己了，换车换不起啊
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
: 咳咳，这个不是短期能快速改善的
: ...................
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一点一点试呗，不对劲就麻溜认怂改回去哈哈
我也正在尝试降车头
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 我想再降一点又有点不敢，哈哈。。。。。。
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30分钟手麻一点也不正常
【 在 lailuotalie 的大作中提到: 】
: 长途手麻是正常的，戴骑行手套可缓解；长途骑行有必要戴骑行眼镜；公路车虽然带不了太多行李，但买个大的尾包，加上水壶位置的大号骑行水壶，也能装不少的，至少买点小水果能装得下
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不是压迫神经就是压迫血管缺血
都不是靠忍可以解决的
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 应该不是压迫神经
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垫圈才8mm，好腰
6可以了，我fitting完只剩3.5……
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 我能降的空间不多了，看了看就一个8mm左右的垫圈，然后就是换把立
: 换完了落差可能也就6cm这样。
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搓板路抖30分钟可能负荷过大
正常路况下手变头30分钟绝对不应该麻
其实30分钟任何不适都不应该有
【 在 lailuotalie 的大作中提到: 】
: 也得看路吧，我骑河边绿道，有一次没戴手套，不到30分钟手就麻了，主要是路不平，各种颠。当然，手麻和姿势也有关，如果手太紧张，握把力量过大握得过死，的确可能很快就麻
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测试从来只有负值的我默默走开……
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 话说我巅峰期的时候立位体前屈，手掌能摸到地，能拍响地面，刚才试了下只能拳面着地。。。。
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我从fitter那边看到的观点是这玩意没有多少参考价值
因为体前屈能摸只是代表你伸长了不痛（或者痛但是你能忍……）
能不能维持这个姿势说到底还是要看你后侧肌群能力如何
能不能拉住上半身
毕竟体前屈摸几秒和弯几个小时差别太大
所以，体测都是虚的，拿掉垫圈搞200k再回来说话……
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 我其实是想说虽然腿短，但是看起来再降一个圈也行？
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下把位撑半小时如果开始疲劳那对你已经够激进了
不要再考虑降
只能5分钟真男人没有意义
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 有道理，那不降了
: 反正我下把位能撑半小时以上已经够激进了？
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