- 主题:前拨蹭裤腿，还蹭腿
上周穿短裤骑了一回，小腿内侧对着前拨的位置都黑了。明显就是我的腿更靠近前拨，这个是都这样，还是我要纠正姿势？
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还真有可能。我右侧大腿会轻微的蹭大梁。
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 小腿蹭链条，膝盖内扣了？
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咋矫正呢？
上锁？
【 在 superkoma 的大作中提到: 】
: 内扣严重啊
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那样的话，脚跟会和下叉打架……
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 八字脚外掰踩几天就扳回来
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呃……求详解。
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 怎么可能......
: 你理解错了
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懂了。往出拽。
多谢！
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 身体机能的常见原因是髋外展能力不足，股四内侧头过强
: 没事做一些臀肌和髂腰肌的训练
: 弹力带侧走，蚌式开合之类的
: ...................
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