骑车和跑步哪个更有利于减肥？

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主题:骑车和跑步哪个更有利于减肥？
17楼|INSTANTUSER|2022-06-10 10:41:37|展开
按照keep显示的卡路里，选1
【在 cauwicky 的大作中提到: 】
: 1. 骑车30km，不是爬坡，单纯的北京市内环路，时间1个半小时左右
: 2. 跑步5公里，大概半个小时左右。
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18楼|INSTANTUSER|2022-06-10 10:43:18|展开
半年减十斤，这个效率太低了
【在 jahweh 的大作中提到: 】
: 我感觉我不得不再说一遍。
: 减肥，跑步、骑车，两种我都搞过，效果甚微。
: 但我有半年，从170斤变成160斤，靠的是什么呢？
: ...................
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