- 主题:普通平路骑行改用小盘了
看体重的。。。
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 公路车，普通人，出门体力充分的时候，骑个30应该是不难的
: 但是干两小时之后很多人储备就掉了，确实也可能只剩下25-
: 我确实是普通骑友啊，不过只是一个相对骑得认真一点的普通骑友。自家事自家知，我身体基础在普通人里绝对是非常差的那一档。上学20年跑1000m从来都是吊车尾选手，大学的时候得跑到4:10-4:30了，这辈子最好的时候可能是中考前，接近过3:45左右吧？记不清了。
: ...................
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对我的体重来说，30就不是那么容易的事
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 我的体重？。。。。
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我前面说的是速度30
我小体重，bmi只有23
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: bmi有35不
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嗯，今天同样路线发现比半年前快了1kmph
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 你这是力量和心肺不够，其实这个我觉得倒好解决
: 小体重虽然基础不好，但是起码不废。大体重的问题是胖会带来很多问题。
: 你这就是缺练，堆训练量吧。
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