适可而止，如果身体觉得不舒服了就要停。其实自行车有个很大的优点是有完整的标准姿势系统。其他运动在这点上不如自行车，所以上来要先练动作标准，自行车只要做了fitting，在这方面要好很多。
【 在 efas 的大作中提到: 】
: 本版平均年龄30以下吧，过40是不是就算上年纪？
: 如果不是专业运动员，不靠运动本身吃饭，达到一定程度，就不要再
:......

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