有氧量大了都掉肌肉
但是……先做到量大再说吧
【 在 Friz 的大作中提到: 】
: 1. 长跑有猝死的， 踢球的也有， 骑车的好像没听说过， 有吗？
: 2. 刚才在跑版看有人说，长跑掉肌肉， 2轮是不是也是哦， 上半身不练练会不会越来越苗条？
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