跑步讲究MAF训练法，骑行的时候呢？

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主题:跑步讲究MAF训练法，骑行的时候呢？
楼主|DraculaW|2022-07-20 16:58:38|展开
感觉骑车的时候90踏频的话心率还不到MAF180的最小心率区间
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FROM 61.150.60.*
2楼|DraculaW|2022-07-20 17:34:29|展开
【在 lanmp 的大作中提到: 】
: 大盘上坡试试

囧我平路也就是中盘
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FROM 36.45.245.*
4楼|DraculaW|2022-07-20 17:38:10|展开
【在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 说明档位太轻了呗
: 买了那么多齿轮不用多浪费

我之前喜欢大盘然后把飞轮最常用的那片给磨尖了所以就……
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FROM 36.45.245.*