先瞎骑 3个月，然后花点钱找本地最贵的fitting师，先把姿势和装备的尺寸弄一个不出太大的错，然后稍微练练长点肌肉 长点功率 基本就算入门了  入了门你就知道自己的目标了 根据你的目标设计去找什么级别的教练（或者是要不要找教练）  我本人从来没想过给自己找教练  如果是我想找教练我会想去找尽可能好的教练 我会用社交牛逼症的策略先把中国11个uci注册的ctm级别车队联系一遍 然后继续摸索 肯定能找到一个人名单
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