- 主题:有大佬能带带，指点下吗
......为啥不怎么变速
这是核心问题....
【 在 youngjt 的大作中提到: 】
: 前两年买了美利达 斯特拉95，平时上下班骑，但是也不怎么变速，也没有买骑行服，感觉屁股疼，骑着也挺累，大佬们能不能指点下
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
--
FROM 119.233.239.*
体能不行
多骑
【 在 skeleton 的大作中提到: 】
: 我觉得就算是空转90的踏频也累......
--
FROM 119.233.239.*
多做仰卧起坐平板支撑
【 在 skeleton 的大作中提到: 】
: 在动感单车上试过.
--
FROM 119.233.239.*
对于不常用变速的人来说
原则就是经常记得降档
只要稍微觉得重了就降
除非你发现自己登的飞快速度还是上不去
但是想要更快
否则不要升档
【 在 youngjt 的大作中提到: 】
: 有什么规则吗，比如骑到多少速度变多少，平时就是前面小盘，后面中间偏小盘，觉得骑的不累就没变
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
--
FROM 119.233.239.*