关键还是吃。。。
据说跑步100公里消耗一公斤脂肪，1000kcal的热量也就2两肉，所以建议，共享单车骑行每天5个小时以上，这样就有点效果了。
对了，关键还得少吃。

而且，即使减肥成功了， 身体内的“瘦素”会降低为零，然后每天感觉特别饥饿难忍，最后慢慢都会吃回来的。
安心做个胖子吧。。。
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