你先试试一小时骑16公里，然后换个好点的自行车，同样的体力能一小时骑25公里。

【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 我最近在骑自行车减肥，每天骑共享单车16公里左右，大概两个小时。消耗效果大概相当于专业自行车骑行多久多远呢？
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