- 主题:公路 平路 踏频推荐多少？
有没有像跑步推荐180步频 这种经验数据
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那心率呢 是不是也是180-年龄？
【 在 HBaiBai 的大作中提到: 】
: 90，据说膝盖压力小。
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等的时候保持 该滑行滑行呗
【 在 wshithr 的大作中提到: 】
: 保持踏频是要一直蹬吗
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乳酸咋测
平时心率功率这些都有办法
【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: 不是有乳酸阈值算法么？
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这么一说还真是
但是感觉保持90+踏频难度比跑步大
【 在 zeus2615 的大作中提到: 】
: 跟跑步完全一致，只是公路车算法是按转圈次数，也就是随便挑一只腿，跑步是按落地次数，也就是两只腿加一起
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