通勤八公里相当于跑步几公里

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主题:通勤八公里相当于跑步几公里
17楼|fensefa|2022-09-05 13:24:46|展开
每天单程15公里，一天30。最开始一个月大概瘦了5斤，最近有胖回去的趋势。
【在 Celestials 的大作中提到: 】
: 有锻炼效果吗？
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发自「今日水木 on iPhone 20 plusplus」
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FROM 114.254.1.*
29楼|fensefa|2022-09-06 12:54:52|展开
饭点不变，六点吃饭，七点回家。以前七点地铁，现在七点骑车。

【在 Hxy001 的大作中提到: 】
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: 每天骑回来之后你还吃饭吗？如果吃的更香了可能不容易瘦下去但是身体机能会提升
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发自「今日水木 on iPhone 20 plusplus」
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