不用休息，继续骑
肌肉酸疼很正常，晚上拿个筋膜枪按按，很酸爽的

【 在 santanarow20 的大作中提到: 】
: 是刚开始骑，大概往返25公里。第二天大腿就不干了，臀部也是正面靠上有点酸，比大腿那个酸就不算事儿了。好，要是没有大错儿我就休息两天继续骑。
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