刚开始骑公路车有同样的问题，

降低车座，药到病除....

120km膝盖也没啥问题

【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】
: 我每天上下班骑车20公里
:   偶尔跑步（5公里左右）
:   最近下楼梯膝盖疼 症状很像髂胫束综合症，就是膝盖外侧筋膜疼 查百度说骑车也容易导致
: ...................
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