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- 主题:终于进80了，累死老汉了
- 涧沟村扫码一分钟，休息一分钟
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FROM 117.136.0.* - laomm这执行力太牛了
【 在 laomm 的大作中提到: 】
涧沟村扫码一分钟，休息一分钟
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FROM 115.200.226.* - 跟你说了没啥问题。。。。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 涧沟村扫码一分钟，休息一分钟
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
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FROM 111.194.49.* - 可以可以 很不错！
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FROM 114.254.1.* - 主要是上次很累了，一看进80要求爬坡段每公里要少用半分钟，压力山大，结果今天一爬，陡坡段每公里比上次少用1分钟
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 跟你说了没啥问题。。。。
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FROM 123.112.65.* - 所以根本不用焦虑
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 主要是上次很累了，一看进80要求爬坡段每公里要少用半分钟，压力山大，结果今天一爬，陡坡段每公里比上次少用1分钟
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FROM 111.194.49.* - 一步一个稳稳的脚印，步子很大。
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FROM 117.133.68.* - 四海50多分钟，秒应该可以70左右啊
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FROM 124.205.78.* - 行者的四海赛段是从二道关小白桥到顶，12km，黄花城开始的才是传统意义的四海赛段，15km。昨天爬秒其实余力还是有的，回程军庄反爬还刷了个pb，加上涧沟村扫码，最好状态下70出头的成绩还算能看得着但是也很难了，毕竟快50岁了。
我发现行者的赛段挺准的，我基本所有爬坡赛段的成绩都是80%
【 在 boycat 的大作中提到: 】
: 四海50多分钟，秒应该可以70左右啊
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修改:laomm FROM 123.112.65.*
FROM 123.112.65.*