- 主题:菜腿 通勤 单程10公里 心率平均都160啥情况
练习跳绳，静蹲，鸭子步，把腿部肌肉锻炼发达一点，就不用那么拼命了。另外，多喝水，优化循环和散热性能。可以实现高速低心率的效果。
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我还好，到办公室吹个风扇汗一会儿就没了，不知道心率是多少
【 在 soraame 的大作中提到: 】
: 心砰砰跳，到了办公室 出了10多分钟的汗
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FROM 124.65.9.*
恩，安全第一，开心就好
【 在 rdiven 的大作中提到: 】
: 自己开心就好，看到新人300w，4.8功体比，咱总不能不骑了吧
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FROM 124.65.9.*
是不是车有问题？我单程13公里，匀速26，平均心率才140
【 在 soraame 的大作中提到: 】
: 均速才20
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共享单车么？那骑到20还是挺厉害的
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共享单车就不是菜腿了
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 共享单车么？那骑到20还是挺厉害的
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FROM 202.108.99.*
心率有点高啊，测量工具准确吗？
日常非锻炼不用超150比较好。
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FROM 101.254.182.*