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主题:你们骑车,主要是哪些肌肉发力?
9楼
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HBaiBai
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2022-09-23 21:45:25
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图上是带锁的骑法么?不带锁的话不一样吧?
【 在 zhouzhao1989 的大作中提到: 】
: 最近几个月经常是下把位高踏频巡航,速度基本都在35以上,搞得膝盖有点难受。股四发力较多,臀部和国绳的参与不多。结合网上的一些说法,需要多调动臀部和腘绳的参与。所以看看大家的骑法
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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