- 主题:Re: 近40岁 平路健身公路车 求推荐
我也是髌骨软化。怎么办？能好吗？
【 在 q81454917 的大作中提到: 】
: 我也快四十，骑行1年多，捷安特tcr，十一一个人骑行百里画廊。还有就是双膝髌骨软化很久了
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我前段时间跑10KM，又开始疼了。
【 在 q81454917 的大作中提到: 】
: 好不了，只能改善缓解。不过我认为问题不大，加强锻炼，提高肌肉支撑力，这个需要下功夫和时间。
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
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那骑车受影响吗？骑车是不是比跑步好点？昨天动感单车感觉很累
【 在 liplip123 的大作中提到: 】
: 如果真的确诊是髌骨软骨软化，是不可逆的，长距离跑步就别做了。
: 一般医生会建议游泳，或者类似瑜伽的康复动作。
: 但是现在医生倾向于什么乱七八糟不舒服都说成髌骨软化。
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