- 主题:同样绕二环一圈，骑共享单车 V.S. 骑赛车，锻炼效果有啥不同吗
公路车骑2环一圈的话连热身都算不上
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
: 弱问
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如果没啥红绿灯，使劲踹，30km还行，二环就算了，净起步停车了
我爬山的时候基本到山底都是热身，比如妙峰山，35km，累计爬升接近200米，刚够热身
【 在 myismy 的大作中提到: 】
: 二环一圈也三十多公里，热身门槛这么高吗？
: 发自「今日水木 on NOP-AN00」
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修改:laomm FROM 123.112.66.*
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公路车，你哪怕就是散步的消耗，时速也得20靠上，二环一圈30公里，相当于散步一小时出头，几乎没有锻炼效果
时速30以上，有点消耗，但是二环的路况不太允许骑这么快
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
: 那和买个公路车骑同样路程，有啥区别呢？
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共享单车个人感觉骑到15就挺累的了，而且骑行的极其不舒服
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
: 那共享单车的消耗会有多大啊？
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