骑公路带爬升这种，强度还是挺大的
来回一百多公里，1500左右爬升，早上还是得正经吃点东西才行
我吃了俩烧饼一个鸡蛋，确实不太够。。。
我上次骑黑粉解，爬升900左右，往返70公里，吃了一个饼+一个鸡蛋，爬解子石的时候就饿的眼冒金星。。。




【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 让后你把我东西都吃了，我回程饿得够呛，到处看能吃点啥
: 离家门口10来公里的时候找地方站了会儿，然后觉得回血了，就回家了
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