我比较喜欢黑粉解这个距离和强度，沙河过去，往返70+公里，爬升1000左右
节奏好的话，3小时左右可以搞定，也不需要中途补给。
不过有个蛋疼的地方是沙河到昌平这10公里左右的路上，逆行的电动车挺多，有点危险


【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 我很少骑100km以上的距离，基本都是50km左右，带600~1000米的爬升
: 只有假期才会骑100km以上
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