果珍里加糖了，直接上食品级柠檬酸不好么。。。
【 在 upndown 的大作中提到: 】
: 没必要买运动饮料。5毛钱一包的补液盐，成大包买更便宜。一小包标称是500ml水，这样喝是拉肚子补液用的，口感太咸。按经验兑1到2升水都可以。加点葡萄糖，再加点果珍调味，同时果珍里还有果糖蔗糖和vc。这些固体粉末混合好了用小瓶装着，需要的时候直接兑水。按这个方法，骑一天车都不会抽筋，也不会低血糖。
--
FROM 114.254.10.*