我这是经验之谈。
不是量不量的，有伤就先休养，休养好了再慢慢调整。

【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】
: 我是通勤，单程10公里，骑的也不快。应该不是量的问题。
: 打算先调整座位位置，如果还不行，计划去医院
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