已经多次证明只要骑久了就会弹响，多休息就好了。
每次不是那种休闲的骑法，尽可能把平均心率拉到有氧区间，接近全力在骑。

是不是先养生法骑一段时间？


【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: 先休息。完全好了之后再调整。
:
: 【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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