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主题:Re: 今天留意了一下实时的踏频
SOTSEA
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2024-06-27 07:18:04
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我十分赞同这段话
什么低于八十伤膝盖,是要在特定锻炼强度下说的
同样档位骑100都可以的,我慢骑80就伤膝盖了?毫无道理
同样,挂了个吃力的档位,拼了膝盖去强踩到80,就不伤膝盖了?
不是膝盖有频率限制,而是你的力量有限制,强上才会伤。
【 在 djent 的大作中提到: 】
: 如果是巡航 你这个踏频 多了
: 绝大部分人
: 70 80 90 100
: ...................
--
FROM 103.208.15.*
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