当年大学毕业那年去爬香山,没任何热身,和几个哥们比谁猛,嗷嗷一顿干。。。
十几分钟后,开始头晕,继而两眼全白,什么都看不到。。缓了十分钟才过来,吓死了。不过后来还是继续到山顶了
从那以后,再也不猛干了,必须热身微微出汗后再上强度
【 在 ultrayi 的大作中提到: 】
: 晚上7:40左右,气温已经降下来了,上山途中一个微胖的年轻人躺在路边,叫了救护车。貌似没生命危险,同伴扇了几个耳光后苏醒过来了
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: 夏季不利于散热,还是得看着心率悠着点。
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