除了心肺是童子功打的底子，没法练。
肌肉与训练量长到后容易了练。

【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 瓦数差的也不是太多啊
: 而且训练量明显是远不到专业的水准
: 发自「今日水木 on iPhone X」
: ...................
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