一天爬升3000米太牛了，如果想骑川藏或者滇藏，是不是需要在北京有平地100公里+爬升2000-3000米的水平。
【 在 naimie 的大作中提到: 】
: 我这次骑的还比较舒服，pp没有特别受苦，得益于以下几点
: 1.骑行时间不长，一般每天骑行时间在4-6小时，达到8小时的可能就两三次
: 2.提高了骑行速度，腿部发力分担了臀部负担，同时也缩短了骑行时间
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