我一般骑15-20km，最长一次180km匀速32，20km 40，可能是大腿臀粗的缘故哈哈
【 在 lailuotalie 的大作中提到: 】
: 均速40如果能坚持一个小时以上那水平相当可以了，参加比赛都能拿奖金，运气好还能站台了。放弃了有点可惜。不过如果通勤均速40那的确太危险了，公路控制速度还得靠自己。我除了比赛（铁三），从来都是骑得很小心，速度控制得很慢。
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