这个吧如果你身体素质不错，没有明显的问题那可能体会不深
有明显毛病的人比较容易看出差别
效率提高或者身体负荷减小相对不容易察觉
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 主要是我总是不太信这个东西其实。。。
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