你总结的非常专业，最后的结论也很深刻，我倒没想着运动啥的，就是活动+娱乐：）

【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
: 可以排个核磁，确认没有器质性病变，比如前后叉损伤；顺带可以看看有没有软骨、炎症、骨刺等问题
: 如果只是骑车跑平路的话，上面那些问题的可能性不大
: 连核磁都不想做的话，那就得自学医学知识
: ...................
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