多骑，多有氧骑行，慢慢心率就下来了
【 在 xlei2005 的大作中提到: 】
: 大家都怎么控制的啊？
: 我用的华为手环，连接手机的 行者app，实时显示心率。
: 城市公路车骑行，手机挂在车前，买了个支架。随时可以看到屏幕数字。
: ...................
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