【 在 Toughmarble 的大作中提到: 】
: 看配速吧，我自己测的两种运动的热量消耗差不多是这个比例，我5km跑步，6分钟配速，326大卡消耗；12km自行车，28km/h，202大卡。
看心率和强度吧，DS给的结论是心率一样情况下运动同样时长，骑自行车消耗热量比跑步要小一点，但不是几倍的关系（印象中差不太多）
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