其实维持相同心率跑步和骑车，难度差不多；
我6分配跑步心率是150；
骑车23的速度心率是135；
估计我骑车心率如果达到150的话也就只能坚持半个小时。

不过根据经验骑车往往可以以比较低的心率维持较高的速度，所以给人错觉骑车比跑步更容易，而且还有红绿灯的因素。

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 带同事就7分50多跑的，好在坚持下来了，他平时打篮球
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