多谢多谢。以后我注意下  
  
【 在 longspring (莫言国事) 的大作中提到: 】
:  我有过你这个阶段，所以，心得可能对你的问题有借鉴帮助。
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:  我爱打羽毛球，不幸的是2012年家里装修搬重物时不慎伤到右膝，伤病未好就持续打球，导致右膝始终隐隐作痛，再到2017年时，有医生诊断为腘窝囊肿，右腿运动负荷稍高就会极度疼痛，弯曲以及各种体育运动都无法开展。走路都不舒服，缓慢走几天才能缓解。
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