量力而行吧，根据第一天的情况调整~如果平时不怎么骑，一下搞那么多，第一天感觉不大，第二天就会有反应。当然牛人除外

【 在 anyouanyou 的大作中提到: 】
好的，谢谢您！那我安排出两天半的时间
--
FROM 124.64.1.*