不到3 所以说得按FTP百分比骑

戒潭心率控制在最大的90％ 没骑过妙峰山

【 在 oasis2k @ [Cyclone] 的大作中提到: 】
:
: 也得看你ftp多少。。。ftp够强工体比4-5 四五十分钟干上去了当然可以压着ftp爬
: 但是ftp比较弱，工体比只有3或一下，你按ftp干上去是干不到一个小时就爆了
: 【 在 gts (黑白颠倒) 的大作中提到: 】
: : 这么长的路线 骑FTP的％多少合适？

#发自zSMTH@SM-G9730
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