你这20-25太宽泛了。中间也差好多哈哈  
  
【 在 longspring (莫言国事) 的大作中提到: 】
:  这个匀速也不错了。
:  没有经过刻苦专门的训练提升功体比和耐力，又没有穿锁鞋，骑行服，又没有高端的车架轮组套件，所能达到的骑行状态和那些在上述方面做过努力和投入的人是不能比的。
:  毕竟，大神也不是天生的或者吹出来的，也是各方面投入到位才产生的。
:  业余爱好者，各方面投入不太到位的情况下，运动一小时，通勤匀速能达到20~25左右已经不错了，这也是靠体能和汗水换来的。
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