来本人一个根本没成功减肥的胖子的真心话，仅限于为了减肥的，不适用运动达人：
20公里完全可以，一点问题没有，前提，别瞎骑多快，也别买车子自己骑（大概率你买的根本不合适，先正常骑。阻碍你的不是车子和体力，是红绿灯，电动车和违法停车以及看手机的行人。
骑车好几年的同事也没见几个膝盖费的，还是别骑多快。
没必要买1500的车子，先骑一年哈罗单车，骑10公里，熟悉下道路，剩下坐地铁，这样差不多一个小时运动量，然后慢慢加。这样上下班起步20公里啦，早晨也不会一身大汗。
骑完车，要少吃。。。
如果非要买车，别买折叠，再好的折叠也是渣渣，容易摔，就买个山地就好了。
其实哈罗除了骑不到特别快，其他都好，它的调教很好，阻力小，膝盖压力小啊。好几个同事车子坏了换了哈罗都懒的修自己的车了。它不用打气，坏了就换一辆，下雨刮风路边一扔，打车走人。

骨传导耳机应该比较好，虽然我穷只在专柜试用过，但是入耳耳机真的不适合骑车。码表之类的毛用没有，在城市里，一个路灯堵你5分钟，计速有个鬼用？
【 在 HeartofMedea 的大作中提到: 】
: 1.以前没怎么骑过车，现在准备直接单程20km，能行吗？
: 2.看有的版友说骑车两年膝盖已废，请问是说伤膝盖吗？怎么保护哇？
: 3.因为没时间，只能靠上下班骑行。去单位单程20km，求推荐车，够用就行。
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