最近骑了一段时间美团上下班，单程8km，差不多25分钟左右，骑了感觉已经飞快了，汗也留了不少，结果一看果表的能量消耗，感觉和走25分钟路差不多。。。感觉骑单车减肥还是很难，除非特别长时间。。。

【 在 HeartofMedea (HeartofMedea) 的大作中提到: 】
: 1.以前没怎么骑过车，现在准备直接单程20km，能行吗？
: 2.看有的版友说骑车两年膝盖已废，请问是说伤膝盖吗？怎么保护哇？
: 3.因为没时间，只能靠上下班骑行。去单位单程20km，求推荐车，够用就行。
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