以及我上一次动公路的时候，今年十一，爬了个秒（计时），顺手一个阳台山（休闲），回来的前一半还行，到北清路上开始不太行了，但是差不多一路28-30这么回来，普通人公路车大概体能崩溃的时候就是这么个水平，公路车满血的情况下保持30是个很容易的事。奥园平均一圈30，你要骑到12分半了，姑娘都比这个骑得快。。。。
【 在 lonei (lonei) 的大作中提到: 】
: 我的公路平把
: 稳定30的速度不超过五分钟
: 我真的要锻炼了么？
: ...................
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