我经常用130-150的功率做有氧训练，大概还是有数的，130-150从基本上很轻松，也不喘，到有一点吃力有一点喘。有氧阈值大概在140W这个样子。


【 在 zeus2615 的大作中提到: 】
: 你测过功率吗
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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