减肥挺成功。
我前几年从190减到156，重度脂肪肝减到轻度脂肪肝，疫情开始的头半年没怎么活动，就反弹回来了。
骑车和打羽毛球加晚饭节食控制。
不良反应是下午傍晚运动时偶尔会有心慌冒虚汗状况。

【 在 superkoma 的大作中提到: 】
: 以前和我骑车一哥们体重和我差不多，现在160稳定，我都不好意思和他一起骑了。。骑的还贼快。。巡航还高。。
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